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Por Anna Luiza Santiago

02/12/2023 06h55 Atualizado 02/2012/2223 05h56 Atualizado

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Bianca Bin vem chamando aten��o nas redes sociais ao postar fotos de biqu�ni e mostrar o corpo?? definido. A atriz mant�m uma rotina de exerc�cios f�sicos, com treinos montados por Airton Senna, seu personal trainer. Em entrevista?? ao site, ele conta que Bianca faz tudo em

morrer Leia tamb�m: filho de Faust�o, Jo�o Silva fala da perda de?? 80kg depois de bari�trica

� Conhe�o a Bianca h� muitos anos, desde que ela come�ou a fazer pap�is na TV Globo.?? Ela treinou durante muitos, mas tem pouco tempo livre.

Ela treinou por chamada de v�deo, e come�ou, ela treinou muito e?? faltava aos treinos. Ficou desmotivada. Mas mudei o meu estilo de treino para 20 minutos. � o �nico tempo que?? a tem. Teve um m�s

viu mudan�as muito r�pido. Ela conseguiu manter os treinos mesmo viajando. S�o 20 minutos por dia,?? e isso faz milagre no corpo dela.Ela est� feliz da vida, cada dia mais seca e focada.

Senna, que j� trabalhou?? com dezenas de personalidades da TV, conta que tamb�m j� fez parte da equipe de dubl�s profissionais da Globo:

� Preparava?? os atores, para transformar o corpo de algumas atrizes. Fiz um sistema de treino focado nessa mulherada. A primeira foi

parei?? mais, era muita celebridade na academia. Todas tiveram um resultado bacana. Isso faz quase 30 anos. Fui o �nico personal?? que fez a Fernanda Souza emagrecer e ter o abd�men trincado. Depois veio a Carolina Dieckmann, que ia fazer uma?? novela em que usava muitas roupas curtas. Fiz um trabalho muito bom a curto prazo com ela. Tamb�m fiz a?? Carolinie Figueiredo perder 30 quilos.

Ele explica como funciona seu treino:

� A pessoa que quer trabalhar comigo tem

treino � no estilo?? Muay Thai. � como se fosse uma luta com dois pesinhos nas m�os e o peso do corpo. O que?? eu pe�o � que a pessoa coma de tudo. Meu treino � pesado, acelerado. Se a pessoas n�o comer bem?? n�o vai ter energia. A �nica coisa que Eu pe�o, eu quero saber � de colocar m�sculo sadio no corpo?? e perder gordura. Em um bom treino, o resultado voc� v� nas roupas, que antes estavam apertadas e

confer�ncias, programa��o inclui?? m�sica e interven��o art�stica

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Simario?? Ara�jo saiu de Maca�, no Norte Fluminense, para fazer plant�o em frente � penitenci�ria feminina de Benfica; Samara Ara�jo deixou?? cadeia ap�s oito dias

Confeccionadas por uma artes� de Macei�, elas v�o enfeitar um dos carros aleg�ricos da escola

Influ

durante evento no?? Planalto, alegando que ataque terrorista do Hamas n�o justificava a morte de'milh�es de inocentes'

dd.disse: 'O �ltimo boletim divulgado pela Defesa?? Civil do munic�pio apontou que o solo do bairro Mutange tem cedido 1 cent�metro por hora

Em discurso na confer�ncia, presidente?? brasileiro alertou que aquecimento global pode desencadear 'um processo irrevers�vel' de savaniza��o da Amaz�nia

Convite ao pa�s foi formalizado nesta semana?? e foi alvo de cr�ticas

disse: "diga-me que voc� tem que se lembrar de todos os detalhes para que eu possa?? ter certeza de que a pessoa que me disse isso n�o � uma boa pessoa, mas sim uma pessoa muito?? boa, que tem um bom relacionamento com o p�blico e com a organiza��o.com.br"

deles com nomes de nomes e de outros.000,000.00,00?? (dono de uma equipe de especialistas em gest�o de pessoas, com quem voc� pode

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