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Nota: Para outros significados, veja Para outros significados, veja Nata��o (desambigua��o)

Uma nadadora a praticar nata��o de recrea��o.

Nata��o � a capacidade do homem e de outros seres vivos de se deslocarem atrav�s de movimentos efetuados no meio l�quido, geralmente sem ajuda artificial.

A nata��o � uma atividade f�sica que pode ser, de maneira simult�nea, �til e recreativa.

As suas principais utiliza��es s�o recreativas, balneares, pesca, exerc�cio e desporto.

O registro mais antigo sobre a nata��o remonta a pinturas rupestres datadas de h� cerca de 7000 anos.

As refer�ncias escritas remontam a 2000 a.C.

Algumas das primeiras refer�ncias est�o inclu�das$5 minimum deposit online casinoobras hist�ricas como a Epopeia de Gilgamesh, a Il�ada, a Odisseia, a B�blia (Ezequiel 47:5, Atos 27:42, Isa�as 25:11), Beowulf, e outras sagas.

No ano de 1538, Nikolaus Wynmann, um professor alem�o de lingu�stica, escreveu o primeiro livro sobre nata��o, "O Nadador ou o di�logo sobre a arte de Nadar" (Der Schwimmer oder ein Zwiegespr�ch �ber die Schwimmkunst) A nata��o de competi��o come�ou na Europa por volta do ano de 1800, na$5 minimum deposit online casinomaioria utilizando o estilo bru�os.

Posteriormente,$5 minimum deposit online casino1873, John Arthur Trudgen, apresentou o estilo Trudgen, ap�s ter copiado o estilo crawl usado pelos �ndios Nativos Norte-americanos, criando uma ligeira variante do mesmo.

Devido ao rep�dio dos brit�nicos pelos salpicos, Trudgen empregou a pernada de bru�os no lugar do batimento de pernas convencional do estilo crawl.

A nata��o fez parte dos primeiros Jogos Ol�mpicos da era moderna$5 minimum deposit online casino1896,$5 minimum deposit online casinoAtenas.

Finalmente$5 minimum deposit online casino1902 Richard Cavill introduziu o estilo crawl e$5 minimum deposit online casino1908, foi fundada a Federa��o Internacional de Nata��o (FINA).

O estilo mariposa foi desenvolvido na d�cada de 1930, que no in�cio surgiu como uma variante do estilo de bru�os, at� que foi aceita como um estilo distinto,$5 minimum deposit online casino1952.

Diversos animais possuem a capacidade de nadar por instinto, como � o caso do ser humano.

Nos mam�feros, esta nata��o por instinto tem o nome de "Nata��o Padr�o".

Este tipo de nata��o define-se por ser executada com a cabe�a fora de �gua, batimentos dianteiros dos bra�os (patas anteriores) com um �ngulo pr�ximo dos 90 graus e pernas (patas posteriores)$5 minimum deposit online casinoleve flex�o (realizando um movimento parecido com o pedalar).

Este modo de nadar � vulgarmente conhecido por "nadar � c�o".

Como atividade recreativa, a nata��o � muito difundida.

Muitos nadadores entram na �gua apenas para se divertir, tanto$5 minimum deposit online casinopiscinas artificiais como nos mares, lagos e rios.

Embora os estilos de nata��o tamb�m sejam utilizados no lazer, � muito comum que os nadadores recreativos utilizem estilos menos t�cnicos, geralmente mantendo a cabe�a fora de �gua.

Existem seis modalidades/disciplinas distintas na especialidade de nata��o:

Entre estas, a nata��o pura, o polo aqu�tico e a nata��o de �guas abertas possuem a categoria Masters.

Por movimentar praticamente todos os m�sculos e articula��es do corpo, a pr�tica da nata��o � considerada um dos melhores exerc�cios f�sicos existentes trazendo �timos benef�cios para o organismo e benef�cios a sa�de, ajudando a melhorar a coordena��o motora, al�m de ser recomendada para pessoas com problemas respirat�rios, como por exemplo a asma,[1] tamb�m � a �nica actividade f�sica indicada para menores de 3 anos.

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