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O p�del � uma modalidade bastante parecida com o t�nis.
Contudo, a din�mica ocorre de maneira diferente e possui um alto gasto cal�rico e muita divers�o aos praticantes.
Por isso, se voc� nunca teve contato com a modalidade ou j� pratica, fique aqui para conhecer um pouco mais sobre o esporte.
Ali�s, o padel pode ser praticado no Complexo de Raquetes da ELASE,aposta futebol nordesteFlorian�polis.
Por sinal, o esporte possui elevado grau de inclus�o por ser praticadoaposta futebol nordesteduplas eaposta futebol nordesteambiente controlado.
Al�m disso, a modalidade tamb�m traz benef�cios aos praticantes e ajuda tamb�m a queimar calorias.
Quer saber tudo sobre o p�del? Ent�o continue a leitura a seguir.
Vamos falar sobre as regras do esporte, os benef�cios que a modalidade propicia aos praticantes e de como entraraposta futebol nordestequadra para jogar na ELASE.
Conhe�a a hist�ria do p�del
O p�del tem seus primeiros registros no s�culo 14, quando marinheiros ingleses faziam dos remos uma esp�cie de raquete.
Eles jogavam as bolinhasaposta futebol nordesteuma quadra improvisada e com prote��o de telas.
Ali�s, o termo "paddle"aposta futebol nordesteingl�s significa remo.
Outra curiosidade: o esporte era conhecido com o nome de "t�nisaposta futebol nordestealto mar", somenteaposta futebol nordeste1924 � que passou a ser praticadoaposta futebol nordesteterra firme.
O norte-americano Frank Beal, de forma improvisada, demarcou quadrasaposta futebol nordesteparques de Nova York.
Por sinal, era tamb�m chamado de "paddle tennis" por ser muito parecido ao popular t�nis.
A modalidade teve o surgimento na Europa, mas de forma r�pida se popularizou.
Tanto � que a primeira quadra oficial de p�del foi constru�da na cidade de Acapulco, no M�xico, por Enrique Corcueraaposta futebol nordeste1969.
A partir dali, na d�cada de 1970, o esporte passou a ter regras bem determinadas e regulamentadas.
S� para exemplificar, o esporte ganhou o mundo e � o segundo esporte mais popular da Argentina.
Sim, nossos hermanos s�o fan�ticos pela modalidade que s� fica atr�s do futebol.
O n�mero de adeptos tem crescido tamb�m no Brasil eaposta futebol nordesteoutros pa�ses da Am�rica do Sul, como Chile e Uruguai.
Conhe�a as regras do p�del
A princ�pio pode parecer dif�cil, mas as regras do p�del s�o simples de entender.
O esporte � praticado por duas duplasaposta futebol nordesteuma quadra que tem 20 metros de comprimento por 10 metros de largura, com paredesaposta futebol nordestetodos os lados.
Cada atleta joga com uma raquete e a bola pode quicar uma vez no ch�o, caso quique duas vezes � ponto.
A raquete pode ser feita de madeira, borracha, fibra ou epoxi e tem a superf�cie perfurada, parecida com a de beach tennis
O saque � feito por baixo da cintura
A quadra pode ter piso de concreto asf�ltico, tapete, borracha ou grama sint�tica
Cada atleta pode jogar com as paredes de fundo e laterais
O paddle utiliza a mesma contagem de pontos do t�nis.
Para ganhar um game ser� preciso ganhar, no m�nimo, quatro pontos: por exemplo, 15/0, 30/0, 40/0 e game.
As partidas s�o disputadasaposta futebol nordestegames ou sets.
5 benef�cios do p�del
Por ser praticadoaposta futebol nordesteum ambiente menor, o p�del conta com alto gasto cal�rico e muita movimenta��o dos praticantes.
Ali�s, funciona como excelente modalidade para melhorar o condicionamento f�sico e fortalecer a musculatura.
Al�m disso, auxilia tamb�m a parte mental.
A modalidade ajuda bastante no sistema cardiorrespirat�rio devido � intensidade do jogo.
Os rallys, como s�o chamados os pontos mais demorados, exigem muito dos praticantes.
Veja cinco benef�cios do p�del
Melhora o condicionamento f�sico, coordena��o motora e agilidade
Ajuda a reduzir o estresse, aumenta o bem-estar e melhora o reflexo
Tonifica os m�sculos e fortalece as articula��es
Auxilia no relacionamento interpessoal e na sociabilidade
A modalidade pode ser praticada por toda a fam�lia
Venha jogar p�del na ELASE
Antes de mais nada, voc� sabia que a primeira quadra mista e com grama sint�tica de Florian�polis foi instalada na ELASE? Sim, a quadra est� � disposi��o de quem quer come�ar a praticar p�del no clube.
Quer ver como funciona a modalidade? Clique aqui para ver algumas imagens de praticantes de p�del utilizando a estrutura oferecida pela ELASE.
D� para ter uma no��o do espa�o e de como o esporte pode ser praticado desde a inf�ncia at� a melhor idade.
Al�m disso, as aulas s�o de segunda a s�bado durante o dia e contam com a supervis�o do professor Bruno.
Os interessadosaposta futebol nordestepraticar a modalidade podem entraraposta futebol nordestecontato direto pelo telefone (48) 99820-2485.
Antes de mais nada, a primeira aula � gratuita e aberta a partir dos 5 anos de idade.
Em primeiro lugar, aproveite a oportunidade de se tornar um associado da ELASE.
S�o muitos benef�cios e atividades tamb�m para os dependentes.
Em segundo lugar, entreaposta futebol nordestecontato com a secretaria do clube, seja pelo fone (48) 3234-2986 / 3234-2089 ou presencialmente, na Avenida C�sar Seara, 560 � Florian�polis.
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