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As diferen�as entre os sexos no esporte s�o muitas, principalmente nas atividades$5 minimum deposit online casinoque determinadas capacidades s�o decisivas, como for�a e resist�ncia.

O ser humano, independente do sexo, possui sete capacidades f�sicas: for�a, resist�ncia, flexibilidade, coordena��o motora, agilidade, equil�brio e velocidade.

Na maioria dos casos o homem ser� mais alto, mais forte, mais veloz e por estas raz�es ter� vantagem no desempenho f�sico.

O homem possui maior quantidade de massa muscular e menor de gordura corporal.

Estes fatores, associados a quest�es hormonais, colocam o sexo masculino$5 minimum deposit online casinomelhor condi��o para as pr�ticas esportivas de uma forma geral.

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O que nos perguntamos �: ser� poss�vel mulheres e homens praticarem uma modalidade esportiva no mesmo n�vel? Dificilmente a mulher conseguir� ter um desempenho f�sico melhor que o do homem, por�m$5 minimum deposit online casinoatividades$5 minimum deposit online casinoque a coordena��o motora e concentra��o s�o mais importantes que a for�a e a velocidade, podemos encontrar uma mulher que supere o homem.

O que percebemos nos �ltimos anos � que,$5 minimum deposit online casinoatividades de resist�ncia (longa dura��o), as diferen�as de tempo entre os sexos j� v�m caindo.

At� onde isso ir� chegar s� o tempo para nos dizer.

A Adapta��o do espa�o f�sico das modalidades esportivas � outra discuss�o antiga e cada federa��o esportiva parece ter uma opini�o diferente.

A necessidade de se adaptar o espa�o f�sico � uma quest�o individual de cada esporte e deve ser avaliada com bastante cuidado para que poss�veis altera��es n�o descaracterizem a atividade e, ao mesmo tempo, tornem a pr�tica mais competitiva para as mulheres.

Em esportes como futebol, basquete e t�nis, por exemplo, as dimens�es das quadras e campos s�o as mesmas.

Em casos como o v�lei, a altura da rede � mais baixas para as mulheres.

No atletismo, o tamanho e a dist�ncia$5 minimum deposit online casinoprovas de barreiras difere entre masculino e feminino, sendo o primeiro disputado numa raia de 110m com altura do obst�culo de 1,067m e o segundo 100m com 84cm de altura.

O mesmo ocorre com os lan�amentos, seguindo as regras abaixo:Disco

� Prova masculina: o disco mede entre 219 e 221mm de di�metro e de 44 a 46mm de espessura.Pesa dois quilos

� Prova feminina: mede entre 180 e 182mm de di�metro e de 37 a 39mm de espessura.Pesa um quiloDardo

� Prova masculina: mede 2,7 metros e pesa 800 gramas

� Prova feminina: mede 2,3 metros e pesa 600 gramasMartelo

O conjunto bola, arame e al�a formam uma unidade de comprimento m�ximo de 1,2m para ambos os sexos.

� Prova masculina: peso 7,26 quilos

� Prova feminina: peso quatro quilos

Arremesso de Peso (bronze ou ferro fundido e chumbo)

� Prova masculina: mede entre 11 e 12cm de di�metro e pesa 7,26 quilos

� Prova feminina: mede 9,5 11cm e pesa quatro quilos

Um outro ponto importante a ser colocado � o ciclo menstrual.

As altera��es hormonais durante o per�odo menstrual podem influenciar de diferentes maneiras dependendo da fase e do tipo de atividade que � praticada.

Na maioria dos casos as mulheres n�o sentem influ�ncia$5 minimum deposit online casinoseu desempenho f�sico.

Quando o rendimento � afetado, percebemos com maior intensidade nas atividades de longa dura��o, enquanto as atividades de car�ter explosivo$5 minimum deposit online casinomuitos casos at� melhoram.

O melhor rendimento f�sico da mulher geralmente � atingido no per�odo p�s-menstrual pela maior concentra��o hormonal de estr�geno, o que aumenta a secre��o de noroadrenalina.

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Homens e mulheres possuem suas diferen�as e similaridades dentro do mundo esportivo.

O que vale � sempre estar satisfeito com seu esporte, independente da compara��o de desempenho com seu colega, seja ele homem ou mulher.

O benef�cio da atividade f�sica est� na satisfa��o de quem a pratica, atingindo$5 minimum deposit online casinometa e superando o seu pr�prio limite.

Este texto foi escrito por: Diego Leite de Barros